- Apr 01 Sun 2012 17:26
美研究:帶狗上班有助抒壓
- Feb 03 Fri 2012 19:47
職場要順遂 小心5類型主管
- Jan 16 Mon 2012 15:26
《土師仔諮詢室》辦公室空氣不好薰什麼?
- Jan 13 Fri 2012 04:02
太忙了!人類睡眠比上一世紀少1.5小時
你一天睡多少小時呢,有研究指出,全球人類每天平均睡眠時間,比上一世紀少了一個半小時,因為人類越來越忙了,睡覺變成是一種浪費時間的活動,都市裡每個人都只睡3到6小時而已,不僅睡得少、還睡得晚,身體沒有時間修復損壞的細胞,讓免疫力逐漸下降。
深夜了,當多數人都進入夢鄉時,在香港有一群人正騎著單車,快樂兜風。香港民眾朱薰:「其實很享受的,很喜歡我在整個城市都睡著時,我仍在活動。」
- Jan 12 Thu 2012 01:09
研究:臉書推特概念 猴子都懂
「每日郵報」(Daily Mail)報導,亞伯丁大學(University of Aberdeen)生物科學學院盧索博士(David Lusseau)研究鯨魚、猴子、海豚等動物後發現,高智商動物沒有智慧型手機或電腦的幫助,但與人一樣「利用」社群分享資訊。
盧索發現證據顯示,動物會集結小團體互相交換覓食、生存、競爭等資訊,然後作出團體決策,這種方式就跟人類使用臉書社群加速討論進程的行為幾乎一樣。
他們甚至發現,海豚、鯨魚、靈長類、分趾蹄動物所組成的團體,也能套上與著名的「六度分隔理論」(Six Degrees of Separation),即世界上任何2個人,平均只要經過連繫6個人就能扯上關係。
盧索表示,人類使用臉書和推特等社交網站分享訊息,事實上就是動物一直以來獲取周遭環境資訊的策略。
- Jan 04 Wed 2012 03:27
六十秒學會快速樂觀法
美國有兩位專門研究“樂觀”的心理學家麥瑟及楚安尼,曾整理出了幾個樂觀的入門技巧,方法簡單而且效果神速,包準讓人立刻就變得樂觀起來。很心動吧?事不宜遲,就讓我們趕快來學學這幾種方法~
1、抬頭挺胸
你覺得這是老生常談,沒什麼學問?等等,事實可不然。就一如楚安尼所說,要矯正頭腦之前,請先矯正身體。為什麼呢?其實生理及心理是息息相關的。相信你也該有過這樣的體驗,當心情低潮的時候,我們往往也是無精打采、垂頭喪氣;而心情high透了時,自然是抬頭挺胸、昂首闊步了。所以,身體的姿勢的確會與心理的狀態密不可分。
再從另一角度來看,當一個人抬頭挺胸的時候,呼吸會比較順暢,而深呼吸則是壓力管理的妙方。所以當抬頭挺胸時,我們會覺得比較能夠應付壓力,當然也就容易產生“這沒什麼大不了”的樂觀態度。另外,與肌肉狀態有關的信息,也會藉著神經系統傳回大腦去。當我們抬頭挺胸的時候,大腦會收到這樣的信息:四肢自在,呼吸順暢,看來是處於很輕鬆的狀態,心情應該是不錯的。
在大腦也做出心情愉悅的判斷後,自己的心情也就更輕鬆了。因此,身體的姿勢的確會影響心情狀態。要是垂頭,就容易感到喪氣;而如果挺胸,則容易覺得有生氣。所以這個簡單得令人不可置信的方法,請千萬別小看它,下次腦中悲觀的念頭又再冒出時,趕快調整一下姿勢,抬頭挺胸地帶出樂觀心境吧!
- Jan 01 Sun 2012 20:51
《土師仔諮詢室》開放免費諮詢喔~希望為大家解決職場,芳香療法,種種生活疑問煩惱
《土師仔諮詢室》開放免費諮詢喔~
我們這個研究室是由一些熱愛芳香療法,心靈能量,心理命理靈學,自然另類療法保健的上班族好友共同組成
最近我們聚在一起討論,這個部落格除了提供給網友實用的資訊之外,
還可以有什麼服務的價值,...於大家腦力激盪,突發奇想...
何不集合大家的專長,或許有機會可以幫網友們解決一些生活上的困擾
- Jan 01 Sun 2012 20:41
瑪法達2012年度星座運勢大預言
[2012年星座趨勢]
日安憂鬱,2012年!在世紀預言的文明臨界點,遇見深沈與浮蕩交戰的「金牛座」、「雙子座」雙主軸之年
馬雅、聖經與諾斯特達莫三大預言同時賦予極強烈末日象徵意含的2012年,是個橫跨金牛與雙子座的矛盾之年,也是神祕主義者眼中所謂:「21世紀寒冬的中點站」。全年將籠罩在極其戲劇性或稀有的三大星象主題:6月6日的「金星凌日」、11月13日的「天蠍座日全蝕」,以及12月21日(冬至)的所謂馬雅預言第五太陽紀的完結日、現代文明落幕的終結日(End day)。
- Dec 23 Fri 2011 07:13
生命靈數分析性格和潛力
- Dec 23 Fri 2011 06:44
心理測驗-一張圖片測出你的潛能
每個人的心理都住著一個真實的本我,有的人能夠清楚的認識到,有的人卻對此一無所知,所以需要心理測試來反應出最真實的自我,也就是心理學常說的本我。
通過今天的這個測試,你可以認識到自己潛在的優勢和才能。
看著上面的圖,回答各題。